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  • 止与观：大师们怎么说？

    就如经中所述那样。 　　目前马哈希法师和乌巴庆的内观技巧，已经在西方国家及世界其他地方的内观禅修圈内流行。有一位乌巴庆晚年最得意的门生葛印卡（S.N.Goenka），他现在是自己设立的大禅修中心的老师...的行者，这些人只能在短期密集精进。法师平常也对有潜能的禅修教师，在他们经历了一段长时间密集的纯内观禅修之后，指导他们修奢摩他。 　　班迪达法师（Sayadaw U Pandita） 　　班迪达法师（...

    不详

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/06445346077.html

  • 南北传止观四念住之会通

    、刹那变化、以及其生灭过程精确的观照，才能亲自体验到这一种非名言知见的清净境界。　　马哈希尊者的内观禅修重视实修，因此尽量用一些生活中普通语言来诠释禅修方法，而没有用到比较深的名相及教理。像班迪达禅师...此只能略述一二。　　据说马哈希内观禅修采取干观行的原因之一是：想要先修止禅得定再修观，需要很大的福德因缘，现代人与佛治时代比较相去甚远，善根福德因缘不足，时间不够，寿命又短促；所以我们透过这样的一个干...

    不详

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/15551558189.html

  • 「法」的宽宏本质

    这个因素令心变得柔软，是藉由练习内观而净化自我的极大帮助。　　内观禅修的对象并不是佛陀，而是自己身心时时变化的本质。内观教导我们要持续不断地觉知每个当下事物的真正本质。这样的练习能训练我们活在当下、了...导致焦虑、紧张、不满、沮丧、及苦难。然而，当我们学会观察及活在当下的实相时，自然而然地，我们开始体验到从这些负面情绪解脱出来的自由。　　内观的学生学习完全地觉知当下的任何体验。他对自身的身体结构发展系念...

    葛印卡

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  • 葛印卡老师问与答

    　　-- 葛印卡老师答 --　　问：葛印卡老师，请您扼要解说一下什么是内观﹖ 　　答：内观是对身心现象每一剎那的运作，作客观的观察；它是一种如实体验真理的智能。内观禅修便是在实证的层面上，客观观察自己的实相的一个修行方法，观察它的如实面目，而不是它的表相。 　　问：内观修行的目的何在﹖ 　　答：其目的是净化内心，生起爱心与慈悲心去帮助他人。为了这目的，禅修者必须体验自己身心现象的真理，唯有如此他...

    葛印卡

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  • Vipassana内观--- 自我观察及自我修正

    助益的感激，以及对未来的希望。 几位曾经是NRF 的住民借机表达了内观课程是如何影响了他们的人生： 一位男学员说：我参加了NRF 这里的课程，在课程中我学到了内观禅修的方法，让我的心获得安详。...你产生负面的情绪，很清楚地你就是第一个受害者。身为一位好的内观禅修者（Vipassana meditator），一旦你产生愤怒、憎恨、恶意或敌意，你会察觉到全身上下有一股灼热的感受。心跳加速、紧张增高...

    葛印卡

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  • 缅甸智慧禅修道场简介(下)

    Sayadaw 1846-1923)的追随者。莫哥法师曾在上缅甸教授三十多年佛教心理学及佛经，后来到明贡(Mingun)接受毗婆舍那训练，之后就开始教导内观禅修。莫哥法师强调要对法有所认识才可进入内观。需...有效的技巧来洞察色法和心法的内观。在实修中，先以呼吸专注练习后，再将注意力移到身体上，观察肉体感受，培养对活跃中的无常的觉知，对无常的觉知将产生“涅槃元素”(乌巴庆用语)，它将消除自身内在的杂念和毒素，...

    空法师张慈田

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  • 内观的法流

    时刻是你离开坐垫的那一瞬间。　　禅修是正念的开发，以及对于所开发出来正念的运用。你不一定要坐着修禅，你可以在洗盘子的时候修禅，也可以在洗澡、溜冰或写信时修禅。 　　愿所有的人都能有内观禅修的体验，并...　　内观的法流 　　林崇安（2003,6） 　　约在公元前五三一年的一天清晨，悉达多太子在印度的菩提树下，看清了自己身心的实相，灭除无明而成佛了。从此，释迦牟尼佛便在印度开始教导内观的法门──往...

    林崇安

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  • 沙门可以不敬王者吗

    Cones)甚至提出了佛教的社会理论。 　　缅甸的和尚不一定都拥有一套十分完整的“左翼佛教”的社会理论，而且他们修持的多半是近代南传佛教大师马哈希禅师的内观禅修。在中国佛教徒眼中，这是典型的小乘佛学；根据...小乘开出了“左翼佛教”的根本原因，绝对不是一两篇小文章可以解答的；但是我们可以例举一点来说明。 　　所谓“内观”，在政治上最有力量的地方就在于对现世涅槃的强调。修习内观，静坐冥想，为的不是“积累功德”，...

    梁文道

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  • 人类觉醒的新契机

    人类突破现有局面，进入清净世界的重要课程。目前教育体系缺乏心理和宗教教育，宗教教义的差异，可以异中求同，用非信仰的内观禅修，培养觉察身体、动作、呼吸、情绪、思想。如果能落实，将会从根本、底层的气质开始...

    黄国达

    佛学论文|因明|五明

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00183969043.html

  • 觉知自然呼吸

    下文编译自印度Zee TV电视台四十四集，葛印卡老师开示节目之第六集，原文刊载于1999年1月份的印度内观通讯。 内观禅修的目的是要根除所有瞋恨、愤怒、情欲与恐惧等不净烦恼，使心完全净化。因此，必须在经验的层面上，完全了知自己的身体、心念与心中种种不净染污，而这可以藉由呼吸之助来完成。 要了解身心的本质，你需要有一个纯净的专注对象-- 自然正常的呼吸。不要试着调息或做任何呼吸运动，也不要在觉知...

    葛印卡

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    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00165843166.html
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